令和3年11月

市民健康館の保健師さんに協力してもらい体力測定をしました。
脚筋力・バランス・握力・柔軟性・全身持久力など測定しました。
毎年、体力測定をすることで自分の体の状態を知ることができます。

体操は体への負担が少なく気軽に行うことができ、いつでも・どこでも・誰でもできるので、健康維持や体力アップにぴったりです。

次の体力測定まで体力低下にならないよう筋力をアップしていきましょう。

ヨシヅヤ１階のセントラルコートで骨密度&健康・介護相談会を開催しました。

市民健康館と合同で骨密度測定や栄養相談も行いました。

50歳以降急激に高くなる骨粗鬆症の患者数は、女性1,000万人、男性300万人といわ

れ、女性では70歳以上になると２人に１人が発症する割合になります。骨密度測定は

特に女性に人気で、子ども連れの方もみえていました。私も測定しましたが標準値で

一安心でした。

城東地区学習等共用施設　集会室内にて、地区別タウンミーティングに参加してきました。自分の住む城東地区を、子供から高齢者までが楽しく、住みやすくするためにどんなことができるのか、どんなことがしたいのか、どのようになるといいのかを、熱く語り合い、あっという間の時間を過ごしました。
それぞれの提案や意見も、市長からコメントがあり、犬山市のビジョンをうかがい知るいい機会となりました。

緊急事態宣言によりお休みしていたクロリティー、活動再開です！

全盛期には２レーン用意するほど賑やかだったそうですが、地域の高齢化と共にひとり減り、ふたり減り…

それでも毎週楽しく活動しています。

私達も体験させてもらいましたが、実際にやってみると投げる距離の遠さ、輪の重さに、皆さんの凄さが良く分かりました。

難しかったけど、楽しかったです。