令和5年11月

丸山の筋力アップ体操にお邪魔しました。

新しい保健師も同行しました。

メニューに沿った体操を10×5回やるとしっかりとした運動量になります。

最近いろいろなところにお邪魔しておりますが、ここもメンバー同士顔なじみという感じで雰囲気の良さが伝わってきました。

体操の後は5曲カラオケで歌集を見ながら、みんなで歌って「また来週」でした。

犬山市障害者自立支援協議会に出席しました。

手話言語の普及、障害の特性に応じたコミュニケーション手段の利用促進、

障害者基本計画等の内容協議のほか、各分科会の活動報告をお聞きしました。

今後の重層的支援体制の整備に向けても、共有しておく内容が多くありました。

ニュータウン集会所にて行われた、えんの会に伺いました。

以前、継続が難しい事情もありましたが、住民の方の声を拾い再度活動を展開されています。

今回は総合犬山中央病院の管理栄養士が健康講話を行いました。

食後の血糖を急激に上げないために炭水化物以外のヨーグルトやバナナも食べた方がいいとか、検査での異常値をすぐに改善できなくとも、食生活に気を配る事が大切だとお話しいただきました。

犬山西ふれあいセンターにて行われた、西コミュニティ　オレンジサポーターの認知症捜索訓練に伺いました。

今回は市役所高齢者支援課や犬山北と南地区の高齢者あんしん相談センターの協力もいただき実施されました。

事前に捜索範囲と対象者の特徴を設定した上で行いました。

今までの学びもあり、心得と対応のポイントを意識して目線を合わせたり、対象者が安心できる声掛けがなされていました。

願入寺で開催されているサロンにお邪魔しました。

普段使わない筋肉をじんわり伸ばすと姿勢が良くなると伺いました。

先生の指示通りに言われたところを意識して筋肉を伸ばすとしっかり伸びた感じがして、背面は自分ではなかなか伸ばすことができないので、終わった後は血行が良くなり頭もすっきりしました。

お寺さんのお堂を通って奥の開催の部屋に行きましたが、さすがに御堂は厳かな感じがしました。