令和6年6月

犬山城下町にあるシルバー人材センター主催の「わんまるサロン」に伺いました。

季節の歌を歌ったし、脳トレを楽しんだり。

世話人のお二人も、参加されている皆さんもキラキラしていました。

「楽しい』は正義だｗ

気温が高い日でしたが、楽しみにしているからと参加された住民さんもいらっしゃいます。
人数はやはりいつもより少なかったですが『少人数ならできるゲームを』と風船バレーをしました
卓球をしていたという最高齢参加者さんが大活躍！
新参加者さんが後から合流し、モルックも楽しみました。

今日から松本町の公民館で開催されるヨガ教室に参加してきました。

講師の先生によると今回この地区で開催されるのは３回目とのことで

継続して開催されることを先生は喜んでいました。

先生の指導の下、３４歳から８８歳までの８名の方が一生懸命ヨガに取り組んでいました。

今回のシリーズは７月末まで毎週火曜日に６回開催されます。

ヨガで夏を乗り切る体力と気力を養いましょう。

勤労青少年ホームの軽運動場で、毎週火曜日の午前中に活動しています。

犬山南地区学習等供用施設にて行われている、エアロビクスに伺いました。

始まりは約40年前からという事で長い歴史があるようです。

最近は講師がみえないようですが、前から参加されている方が新しい方に教えて下さっているそうです。

今回は少しだけ私も動きを真似してみましたが、動き続けることもですが、一定の姿勢をキープするのは筋肉に負荷がかかる運動なんだと気づきました。