楽田地区

つどいの場

市民健康館の保健師さんに協力してもらい体力測定をしました。
脚筋力・バランス・握力・柔軟性・全身持久力など測定しました。
毎年、体力測定をすることで自分の体の状態を知ることができます。

体操は体への負担が少なく気軽に行うことができ、いつでも・どこでも・誰でもできるので、健康維持や体力アップにぴったりです。

次の体力測定まで体力低下にならないよう筋力をアップしていきましょう。

夏野菜の収穫が終わり、枯れた草の除去作業をしているところへ

お話を伺いに行きました

家で閉じこもっているより、外で体動かした方が気分いいよね！（青塚地区から参加）

2頭のやぎもいます
草をもりもり食べていました（かわいいですよ♡）

指定緊急避難場所でもある広いエナジーサポートグランドで、地域住民の方々が週3回（月・水・金）集まっています

8時半に集合し、ゲーム前にラジオ体操をします　この日は朝から気温がかなり上がり、日差しをさえぎる物がないので、みなさん汗びっしょりです

のんびりとプレーするイメージのグランドゴルフですが、実はエネルギー消費量が高く運動不足解消になるスポーツです

「犬健チャレンジ」のご案内をしました。サロンのみんなで一緒に取り組めたらいいですね～

『ポイントが集まったら何か当たるかなぁ』

スポーツボイスを利用し、体操を毎回しています。サロンの仲間が足の手術をしてゴミ出しに困っているのでは？と声をかけている様子を聞くことができました。

2月からスタートし、だんだん暑くなってきたので10時スタートから9時に変更になりました。世話人さん宅のお花を眺めながら、みんなが集まるまで雑談しています。

今回は認知症初期集中支援チームの「つなごっと」のチラシを配布しました。

参加者の男性は「85歳だけど、皆勤賞だよ！歩けるうちは頑張るわ」本郷から参加の女性は「友人から聞いて参加してます。健康第一だからね」