つどいの場

つどいの場

各テーブルに夏の花がきれいに飾ってありました。

参加者さんは新聞紙に包んでお持ち帰りができるそうです。

世話人さんはコーヒーの刺繍入りエプロンで活動しています。

やりたい体操のCDが見つからずワタワタ
結局体操の手順の書いた本に挟まっていました。
思わぬ場所にあり笑っていましたが、探していた本人が「顔が綻ぶ失敗は良いよね」と自己解決していました。

橋爪中公民館にて行われた、らくらく体操に伺ってきました。

ＣＤやポスターに合わせて座ったり立ったりして、らくらく体操を行いました。

それからゴムチューブを使っての体操もあり、普段使わない筋肉を使ったり、筋が伸びて気持ち良かったです。

その後のお茶会の話も楽しかったですし、地域の集まりの良さが実感できた時間となりました。

美濃加茂市の訪問歯科の先生を招いて、講座が開かれました。
歯を守ることについてや、ぱたから体操のような脳トレにも取り組み、
終了後には皆さんが歯の健康で気になることについて質問しました。

元体育教師の知識を発揮して、腰痛予防、体幹トレーニング、筋力維持のため体操の指導をしています。
サロンに携わっている民生委員さん4人が体験に来ていました。