つどいの場

つどいの場

木寿会へ行ってきました。

少し子寒くなったからか、今日はぜんざいを食べておられる方が多いです。

こちらのサロンでは、飲み物やおやつを選ぶことが出来るシステム。

皆様、話が大変弾んでおられ、楽しそうでした。
今日は体操とジェスチャーゲームを行いました。

体操ではしっかりと手が伸び、足が動き、きれいなフォーム。

ジェスチャーゲームでは私が思った以上に皆様が早く当ててしまい、私の準備が間に合わないことも。

皆様、美味しいものを食べて、おしゃべりして、体操して、身体も心もリフレッシュ出来ました。

内田の木曜会にお邪魔しました。

三味線の方3名、唄の方4名参加されていました。

三味線の生演奏と唄はとても迫力がありました。

三味線は唄によって弦の調律を変えると伺いました。

下記イベントの練習をされていました。

私のような初心者でも聴いたことのあるポピュラーな曲を披露していただきました。

和太鼓を叩ける方・民謡が好きな方募集中！

◎11月25・26日（土・日）ヨシヅヤ1Fでイベントがあり、26日に出演されます。

中々切にこにこサロンにお邪魔しました。

新しい保健師の高橋も同行しました。

円になって座り、順番で掛け声をかけボールやタオルも使い体操をします。

コグニサイズもあり、ついて行くのが難しいものもありました。

和気あいあいとした雰囲気の中、休憩中はおしゃべりもはずみ楽しそうでした。

独居の方からご質問があり、緊急通報システムを自費（1,200税別）で取り付けることが可能とお答えし、帰社後問合せ先をお伝えしました。

城下町にあるサロンで、始めの1時間は歌で、後の1時間はクイズで、今回は歌の時間にお邪魔しました。

新しい保健師も同行しました。

シルバー人材の先生が2人いらして、それぞれ得意なことを担当されています。

歌のプリントには作成された年の記載があり、先生からその年の時代背景などの説明もあり、音楽回想法というそうですが、歌と当時のことが結びついてより歌の理解が深まりました。

余遊亭にお邪魔しました。

新しい保健師の高橋も同行しました。

座ったままストレッチや筋トレ、コグニサイズで動きのある脳トレもあり、また、歌いながら動いたり、歌集を見ながら先生のギターに合わせて合唱など盛りだくさんの1時間でした。

先生から栄養（タンパク質摂取の重要性）や運動（骨盤底筋）について一口コメントがあり勉強になりました。

運動も歌も という方にぴったりです。