犬山市南地区

犬山南地区学習等供用施設にて行われている、エアロビクスに伺いました。

始まりは約40年前からという事で長い歴史があるようです。

最近は講師がみえないようですが、前から参加されている方が新しい方に教えて下さっているそうです。

今回は少しだけ私も動きを真似してみましたが、動き続けることもですが、一定の姿勢をキープするのは筋肉に負荷がかかる運動なんだと気づきました。