犬山市南地区

橋爪中公民館にて第2.4火曜日に行われている椅子ヨガ教室に伺いました。

音楽を掛け、優雅でリラックスした雰囲気の中で行われていました。

巷のヨガではマットを敷いて床にて行いますが、こちらでは椅子に座って行うので膝や腰が痛い方でも参加がしやすいようです。

講師より、日程調整ができれば他の場所に伺って体験会なども出来るという事ですので、気になる方はあんしんセンターにご連絡下さい。