犬山市南地区

第2名犬ハイツ集会所にて、あんしんセンター主催の筋力アップ教室を開催しました。

今月から月１回開催して、来年3月まで行います。

講師は理学療法士の鈴木先生をお呼びしました。

ペットボトルで負荷を掛けたり、タオルを使ったり、床での体操も教えていただきました。

初回でしたので市民健康館の保健師にも来てもらい、体力測定を行って現在の体の状態の確認も行いました。