犬山北地区

今日は、中々切にこにこサロンでヤクルトさんによる転倒予防の勉強会に参加してきました。

骨を強くするにはどうすればよいのか、転倒を防止するためには何を心掛ければよのかを講師の先生が丁寧に説明してくれました。

途中、ヤクルト1000もいただきました。

勉強会の後は血管年齢の測定を行いました。

参加者のみなさんは毎週体操をしているおかげもあってか実際年齢よりも１０歳程度若い血管年齢の方がほとんどでした。

 

シルバー人材センターで、本日から健康マージャンサロンが始まりました。

参加条件は６０歳以上で犬山市在住の方、開催日は毎週水曜日午後１時30分から15時30分

料金は一般の方は1回200円、シルバー会員の方は1回100円です。

 

初心者の方も会員講師がフォローします。

 

麻雀を楽しみながら、お茶やコーヒーを飲んで和やかなひとときを一緒に過ごしませんか。

 

開催場所および連絡先　犬山市松本町二丁目7番地　犬山市シルバー人材センター

　　　　　　　　　　　TEL　0568-62-8505　　

今日は、毎週火曜日に余遊亭で行われる「よさか生き生きサロン」に参加してきました。

尾藤先生の軽妙な語り口のリードで結構ハードな体操を皆さん軽々こなしていました。

先生は寝たきりを防ぐためには「こ(股関節)・け(肩甲骨)・し(姿勢)」が大事だと言っていました。

今月から３名の方が加わり２１名での活動になるとのこと。

参加者は随時募集中です。興味のある方は電話連絡の上体験を！

４月になりました。

暖かくなり自転車での活動も楽になりました。

移動の途中で丸山にある、みんなの花壇に寄ってみました。

新年度の始まりを祝福するかのように綺麗な花が咲いていました。

今日は、余遊亭で毎週木曜日に開催される寿体操に参加して、

包括支援センターの紹介と体操を一緒に行ってきました。

真冬に逆戻りした気温の中、１２名が参加されていました。