犬山市南地区

毎月第２火曜日の午前に地産団地集会場にて開催される地産サロンに伺い、剣詩舞を鑑賞してきました。披露して下さった方は、６５歳から剣詩舞を始められたという８０歳の方で、扇や剣を使い滑らかに舞ってみえました。どれだけ年を重ねても趣味や楽しみがある、そんな生活が理想だと感じました。

毎日橋中公民館にて6：30からラジオ体操があると伺ったので参加してきました。朝の清々しい空気の中、10名程の参加者と一緒にラジオ体操をしました。当日は丁度資源ごみの回収日でした。資源ごみを出すついでとして参加することもできるなと思いました。

毎月第１金曜日の午前に開催される第１桜が丘集会所の、たのしいサロンにお邪魔しました。多治見先生が教えて下さる体操に少しだけ参加させていただき、普段使わない筋肉を使ったからか、体が気持ち良かったです。先生からは無理のない範囲で体を動かすように、との優しい声かけもありました。

毎月第１・３水曜日の午前に開催される犬山ニュータウン　えんの会に参加してきました。今回はヤクルトの方からの健康講話がありました。加齢などにより崩れた腸内細菌のバランスは、食生活により改善できると、お話がありました。講師の身振り手振りのプレゼンと共に、健康について学ぶことができました。

毎月第２・４金曜日の午前に行われる橋上サロンにお邪魔してきました。茶摘みの歌に合わせ、前にみえる方とボールを突き合わせるのですが、手の動かし方が変則的なので頭の体操にもなっていると感じました。楽しく体操できるサロンなので、見るだけでなく、いつか私も参加させていただきたいと思います。