犬山市南地区

南地区学習等供用施設にて行われている、高齢者筋力アップ教室へ行きました。
鈴木先生の座ってできる体操にてタオルを使ったり、負荷が掛けられる方はペットボトルに水を入れた重りを持って体操をしました。

また今回は、市民健康館の保健師が来られて、合間で骨密度の測定も行いました。

骨が丈夫な方、カルシウムが必要な方などそれぞれみえたようでした。

橋爪東5丁目付近で行われている、ラジオ体操に行ってきました。

線路沿いの道路にて行われ、陽が昇るキレイな景色も見れました。

こちらのラジオ体操は20年前から365日毎日で、雨天時は近くの高架下にて行われています。
夏休みの時期は近くの公園で小学生の子の指導に行かれるそうです。

健康には体を動かす事が一番ですね。

上野地区学習等供用施設にて行われた上野健康体操の後に、今回はラダーゲッターの体験会を行いました。

犬山ラダーゲッタークラブから指導者の方が道具を7セット分準備してくださり、3・4人のグループに分かれてボールが繋がった紐を投げました。

バウンドしてからラバー（バー、はしごの部分）に掛かると点数が高いのですが、何人かの方が狙ってクリアされていました。
ラダーゲッターは犬山市では有名なクロリティと同様、楽しくプレイできるレクリエーションでした。

犬山ニュータウンの二タ俣ちびっこ広場にて行われた、ラジオ体操へ伺いました。

こちらは平成25年から始められたという事で、約10年の歴史があるようです。

冬季と夏季で開催時間を変更し、多くの方が参加できるよう工夫もされています。

健康づくりのためにこうした場が継続されると良いですね。

市役所の花壇にて行われた、ガーデンクラブの最後の活動に伺ってきました。

現在の庁舎が出来てから、今まで犬山市のために活動して下さった方々も、現在では4名にまで減り皆さん80代になられました。

先日市長へ提案した通り、今後は協議体含めココトモワークスとこもれび居宅介護支援事業所、また市議会有志にて想いを引き継いでいけたらと思います。

本当にお疲れ様でした。今後も無理のない範囲でご指導、宜しくお願いします！