令和4年5月25日(水)
つどいの場
少しだけフレイル(F)を防ぐ(F)ためのトレーニング(T)をしましょうという企画で、東コミュニティ主催で犬山市健康館の保健師さんの協力のもと、昨年七回講座を行い、その後自主化で継続しようとしたところで、コロナ感染拡大の為、中止をしておりましたが、今日再開しました。 羽黒在住のヒップホップの先生が来て下さり高齢者向けの、体操を行いました。YMCAの曲に合わせてテンポ良くリズムにのり、汗ダクダクになりながら、楽しく運動をしました。皆さん笑顔いっぱいで1時間しっかり運動されました。音楽がかかると 自然と身体が動きますね～！