城東地区

10月19日木曜日、本日は富岡木曜会へ伺いました。

先ずは、さらさくらの保健士さんによる血圧測定。

皆様、日ごろの体操の成果なのか、リラックス出来ていたからなのか血圧は大変安定されており、お褒めの言葉が。

この後は体操です。準備体操を丁寧に行い、上半身・下半身の体操。そしていよいよ、全身を使ったAKB体操。

またボールを使った体操と盛り沢山です。皆様が健康でいる秘訣がみえた気がします。